2023年西安中考体育项目有哪些,菁选3篇

木木文档网发表于：2023-03-08 15:00:05 来源：网友投稿

西安中考体育项目有哪些1　　项目1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考项目)　　项目2：立定跳远，50米跑;(考生二选一)　　项目3：单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球;下面是小编为大家整理的2023年西安中考体育项目有哪些,菁选3篇,供大家参考。

西安中考体育项目有哪些1

　　项目1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考项目)

　　项目2：立定跳远，50米跑;(考生二选一)

　　项目3：单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球;(考生二选一)

　　项目4：篮球技能，排球技能，足球技能;(考生三选一)

　　统一考试各项目满分均为100分。

　　西安中考体育足球项目测试方法

　　1.场地器材

　　在坚实、*整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。

　　2.测试方法

　　受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。

　　3.注意事项

　　测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

　　西安中考体育排球项目测试方法

　　1.要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

　　2.易犯错误：

　　(1)姿势过高或过低

　　(2)只弯腰不屈膝

　　3.纠正方法及练习措施：

　　练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练习。在教学时，把学生分成3——5人一组，先让学生自己看图片，讨论正确的动作要领，然后学生对照图片做模仿练习。教师在巡回指导的过程中，对错误动作加以纠正。

　　练法2：学生对墙体，做徒手练习。在教学时，我事先在墙面上用粉笔画出一定高度的线条(根据学生的身高情况，画出不等高度的线)，让学生对墙屈膝关节的半蹲、上体稍前倾的站位，要求每位同学的膝关节不能高与自己面前墙面上的线条。经过反复的练习，学生就能建立起正确的姿势定型，为持球的练习打下基础。

　　练法3：双手持球触地练习。即：学生双手持球向左移动两步，半蹲，用自己手中的球触地，然后向相反的`方向做同样的动作。在学生领会动作之后，教师可要求学生听口令或看教师手示做前、后、左、右的快速移动放球练习。