GRE备考怎样安排比较好1 很多筒子一谈到托福和GRE就特别头大，但是又迫于无奈要考。没办法啊，出国留学考试就是这么要求的!其实，大部分的筒子并不擅长考试...... “不擅长”迎接而来的就是一下面是小编为大家整理的2023年度GRE备考怎样安排比较好3篇（完整文档）,供大家参考。
GRE备考怎样安排比较好1
很多筒子一谈到托福和GRE就特别头大，但是又迫于无奈要考。没办法啊，出国留学考试就是这么要求的!其实，大部分的筒子并不擅长考试......
“不擅长”迎接而来的就是一系列的问题，就意外着：
首先，你要花比较长的时间去准备T或者G考。如果你幸运点，本身英语基础水*还可以，多少还会缩短你的准备时间，但是有的筒子连英语四六级都是个擦边球，真真应该注意了!
再就是，很少有同学直接一次考T就通过的，有的同学自认为英语底子比较好，以为一次就能过，自信满满的考试，结果却不尽人意。怎么说，托福考试跟四六级考试还是多少有一定的区别，想要拿到高分，只要要考2次以上，熟悉考试，找好状态才对。
最后一点，也不是打击大家的，不过相信决定出国的那一刻相信大家都是有心理准备的，一定要提高自律性，凡事一定要有充分的准备和合理的规划，碰运气这种事情是不会发生的。如果真的有好运，也是给有准备的人的。
好了，下面我们就具体来说一下考试准备的两个阶段，既然是决定了打持久战，那就要准备好。
第一阶段，提升英语基础;
第二阶段，掌握考试规律。
很多筒子因为一开始没有做好考试规划，有可能准备时间还比较紧张，所以一上来直接考，然后以一个月一场的频率，最后考到心力交瘁，浪费了时间，还没有多大的成效。还有就是，现在托福报名费真的没有那么便宜了好吗?想要给ETS送钱也不要这样。
所以说，提升英语基础有多重要。而且你即使完成了第一阶段，也不要期望一次就能考好，不记得哪一位学霸说过一句话-------“英语水*在考试中的发挥会有波动”。所以，即便在考试阶段也建议你多给自己留一些Buffer，举个例子，托福可以三个月报3次。如果你正处于英语提升阶段，打算要花3个月的时间去提升的话，考试要花3个月的时间，那么托福这一项的周期就是半年。
这里要提醒大家的是：搞定了托福，GRE/GMAT无论英语基础好不好都是要花时间的。这两个考试的本质上考的是思维能力，绝不仅仅是英语水*这么简单。所以大家在时间预算上，最起码单词要背2-3个月，做题练习至少要1个月。考试的buffer也要留出来，比如GRE(2次)、 GMAT(2-3次) ，因此G的周期也差不多也是半年。
G和T的复习你在安排上可能会重叠，那么重叠的话怎样可以更合理的一点的呢?
1、建议水*提升的部分不要重叠，因为思路不一样。刷考试的阶段可以重叠。两者复习有没有相互的作用?有，如果先复习G会帮助到托福的阅读和写作。有没有先后顺序?一般来讲，英语基础尚好的，先复习G,再复习T比较好;英语基础偏弱，4-6级非常吃力的，先复习T，特别是要把第一阶段的英语基本能力提升的部分做好。
2、还有不少同学除了考试，有相当多的社会活动，到大三还在做社团*，或者有做不完的实习。这些同学，十分活跃永远都会让自己超级忙，所以自我管理能力强，简历会丰富、耀眼，英语基础都不会差，不过，GPA可能不是很高。
很多同学都容易做社会活动、做实习，做high了。G/T一直拖啊拖啊，最后考试成了一个大雷(毕竟考试是多么单调、无聊、投资大见效慢的事情啊)。所以一定要意识，把考试真的放到自己的时间表里面。尤其是GPA不高的同学，G/T成绩可以说明你的学习能力，以及对申请这件事儿的.重视，能够弥补GPA上的不足。
GRE备考怎样安排比较好3篇扩展阅读
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展1）
——GRE考试单词怎么背诵比较好3篇
GRE考试单词怎么背诵比较好1
⒈掌握读音规则
英语单词的书写与读音之间虽然存在着一些差距，但它毕竟属于拼音文字，是有一定规律的。如果掌握好读音规则，就会减少记忆单词的困难，提高记忆效果。例如：book，look，cook中都有 “oo”，并且都读
[U]，剩下的辅音字母与读音也差别不大，通过分析许多类似的单词，就会很容易地被记住。再如：hight，light，right，fight， might，sight，tight等，其规则和规律也是很明显的，在学习过程中一定要善于发现和总结。
⒉分析构词法
新GRE词汇和新GRE高频词汇的复习过程中学过一定量的单词之后，分析构词法有助于利用理解记忆法记忆单词，常见的构词法有：合成法、转化法、词缀法、缩略法等。
①合成法是将两个不同的单词合成为一个词的构词方法。如： teahouse，blackboard，playground，bedroom等，根据两个单词的词义，就可以得到一个新词的含义。
②转化法主要讲词性的转化，如有些动词可转化为名词使用，有些词既有形容词的词性，也有副词词性。例如： study汉语意思是 “学习 ”，既可用作名词，也可用作动词; book翻译为 “书”是名词，翻译为 “订购”是动词。
③词缀法在英语构词法中是最常用的，不同的词缀有不同的含义。前缀是可以改变词义的`，如in-，im-，un-，dis-等表示否定含义 ,如 impolite(没有礼貌)，unable(不能)，discourage(泄气)，i*lity(无能，无力)，inconvenient(不方便的)等; re-表示重复含义，如 rewrite(重写)，retell(复述)， recreate(重建)等。后缀是可以改变词性的，如 careful，valuable，friendly等词中， -ful，-able，-ly可把名词或动词转变为形容词，而基本意思不变， -ly加在形容词后可将此形容词转变成副词，如 careful-carefully，slow-slowly，quick-quickly等，这都是有规律可循的。掌握了规律，记忆单词也就不难了。
GRE考试单词怎么背诵比较好2
judgment["dʒʌdʒmənt] n. 判断
justification[.dʒʌstifi"keiʃən] n. 辩护; 正当理由
laud[lɔ:d] v. 赞美 adj. 值得称赞的
literacy["litərəsi] n. 读写能力
lyric["lirik] adj. 抒情的
mediocre["mi:diəukə] adj. *庸的， *凡的
methodology[.meθəd"ɔlədʒi] n. 方法学
monotonous[mə"nɔtənəs] adj. 单调的 n. 枯燥
mundane["mʌndein] adj. *凡的
needlessly["ni:dlisli] adv. 不必要地
notion["nəuʃən] n. 观念
novelty["nɔvəlti] n. 新事物
passionate["pæʃənit] adj. 热情的， 激情的
peripheral[pə"rifərəl] adj. (神经)末梢的
photographer[fə"tɔgrəfə] n. 摄影师
politically[pə"litikəli] adv. 政治上地
populate["pɔpjuleit] v. 居住于， 生活于
precipitate[pri"sipitit] v. 促成， 使…加速
precursor[pri:"kə:sə] n. 先驱
preempt[pri:"empt] v. 占先
preoccupation[pri:.ɔkjə"peiʃən] n. 专注
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展2）
——borrow trouble怎样翻译比较好3篇
borrow trouble怎样翻译比较好1
[ˈbɔrəu ˈtrʌbl]
borrow trouble 基本解释
动词 自寻烦恼; 自找麻烦
borrow trouble怎样翻译比较好2
1. Forget about it, why borrow trouble.
2. Don"t borrow trouble by worrying about our medical bill, the insurance company will pay that for us.
3. Borrow 1 Remember, we don"t need to borrow trouble in this matter.
4. Don"t borrow trouble by worrying about next year. it"s too far away.
5. We too often borrow trouble, and anticipate that may never appear.
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展3）
——怎样分手比较好
怎样分手比较好1
原则一：不要通过短信、邮件说分手
微信、短信、邮件、留言等其他高科技信息传播系统不是结束浪漫关系的最好途径。
面对面把事情说清楚，甚至打电话都比短信邮件更有诚意，结束一段感情对两个人来说都很遗憾，这是双方都不愿意看到但又不得不面对的最好选择。但遗憾并不意味着可耻，如果连最后的对话都不愿意直接面对，那投入在这段感情中的认真程度就非常值得怀疑了。
原则二：诚恳、直接、坚持原则
当面沟通最主要的目的是把要交代的意思表达清楚，应该尽可能的坦承、直接，直奔主题而且就事论事，最大限度的将伤害降到最低，而不要上纲上线让问题无边无际的恶化或搞针锋相对的争吵对峙。
要知道感情中任何人都没有错，只是两个人彼此不合适，无法改变成对方喜欢的那个样子或改变的不对。认识到这点，不要一门心思去计较到底谁错谁对，就能从理智上*静接受分手这个事实了。
原则三：分手还能否是朋友
按照以上方法去分手，最基本的结局是你们起码不会是剑拔弩张的"仇人，除了悲伤、失落、难过等失恋所正常应有的心理外，不会有怨恨、愤怒等极端情绪。
先彼此冷静一段时间，各自开始新生活，中断所有联系方法，不要找借口去打扰对方，这只会让伤口继续发炎。
原则四：买卖不成仁义在
寻找新活动、找朋友谈心转移自己的注意力。待一切步入正轨，你已经完全恢复自我后，如果你认为和他还有做普通朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何干扰和影响，那么可以试着伸出友谊之手。
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展4）
——gre词汇书到底用哪本比较好用3篇
gre词汇书到底用哪本比较好用1
1. 首先就是GRE红宝书。红宝书从1993年开始出版，已经热销了快20年。由于其红色的封面和经典的词汇解析，广大GRE考生们尊其为“红宝书”。红宝书的名字流传甚广，以至于大多数考生都不知道这本由新东方俞敏洪老师出版的GRE词汇书原名为“GRE词汇精选”。红宝书是一本顺序词汇书。出版后的19年里，红宝书期间经过七次修订，新GRE改革为机考后，红宝书也做出了相应调整，删掉了一些不必要的类反词汇。不过，红宝书也有一些软肋。比如一些红宝词汇有偏意现象，比如褒贬意弄错，或者给出词义并非常考词义等等。同时，新版红宝书的修订造成一部分词汇缺失,这是选择红宝书作为单词书的同学要注意的。
2. 要你命三千系列。剑走偏锋，核心词汇。陈琦老师的要你命三千系列最初在网上走红，随后成为了GRE继红宝书以外最受关注的词汇书，书名犀利直白，暗示这本书的.3000词汇是GRE词汇核心中的核心，考生必看。在GRE改革取消类反词汇后，又推出了“再要你命三千”，取消了类反词汇并按照GRE官方样题和指南增补了三个List的词汇。
3. 其他词汇书还有很多，大家可以根据自己的背诵习惯，比如逆序、乱序等方法选择对应版本，以免自己记住了词汇的位置，在其他地方见到时仍旧不认识的尴尬。
gre词汇书到底用哪本比较好用2
1. 挑选正版书籍
词汇书一定要买正版。主要原因还是在于内容质量上盗版词汇书往往制作粗心大意，内容经常出现缺略甚至错误，这对于需要把握词汇准确意义打好备考基础的同学可谓非常致命，所以如果要买实体书，那么就不要太过纠结于省钱，选一本正版才是王道。
2. 选正规的大出版社
就像上文所说，目前市面上词汇书种类太多，想买到一本好的词汇书，就必须注重对词汇的用法、释义有精准把握，还需要对GRE考试有深远的洞察力。这是一些小出版社拼凑作品无法做到的，与其耽误很多时间在上面还得不到太多回报，不过从一开始就方向正确。
3. 选自己看得下去的
词汇书是要陪伴大家整个GRE复习过程的书。一些词汇书在设计上不合理，纸张闪眼，内容过密，颜色搭配不协调，纸张过窄或者过厚不方便翻看等各种问题都会成为阻碍考生复习的因素。所以选择词汇书时，一定要注意找一本自己能看的下去的书，否则不管词汇书的词汇多全面，多权威，如果看不下去的话，买回来也成了摆设。
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展5）
——什么台灯比较好3篇
什么台灯比较好1
白炽灯
白炽灯就灯光来看是偏黄的，而且亮度普遍不足，灯泡闪烁现象比较严重、发热量大，特别是闷热的夏天，容易让人产生烦躁的情绪。
传统护眼灯
好的护眼灯采用的是三基色的灯泡，利用荧光粉，电流激发荧光粉，然后发出亮光。而三基色的灯泡和普通的节能灯所不同的是荧光粉的材料和配方有所不同，所以辐射出来的光线也会有所不同，色彩还原性会比普通的节能灯管好，亮度也更高，光线比较柔和。
但是这还不足以达到护眼的目的，还需要通过高频电子整流器将电流频率调高到几万甚至几十万HZ，而灯光的闪烁也会达到几万几十万次每秒，这样人眼就很难识别其闪烁，所以被称作无频闪，实际上还是存在频闪的，只是频闪比较快，人眼无法识别。
LED台灯
LED台灯采用的是LED半导体光源，半导体光源的特性决定了它必须使用直流电工作，这就从根本上消除了频闪和辐射，而LED光源的光谱也被认定为最接近自然光的。人类每天有一半的时间是在太阳光下度过，所以对太阳光线已经十分的适应，所以光线越接近太阳光对我们人体越有利。
使用台灯的注意事项
警告：
1、使用中纸、布等易燃物品不要靠近灯管（避免引起火灾）
2、安装或擦拭灯管时，请一定畅浮扳簧殖毫帮桐爆昆要切断电源（避免触电）
注意：
1、请使用指定功率的灯管（避免导致灯管寿命的缩短）
2、安装灯管时请确认是否插入灯头座（避免摔落受伤）
3、请不要碰撞灯管以免受伤（避免破损受伤）
4、使用中或灭灯后请不要触摸灯管（避免烫伤）
5、请不要在湿度过高或高温场所使用。
使用注意事项：
1、在低温时使用，灯管完全点亮需要一段时间，而且点亮时灯光会闪动，这样的情况属于正常情况。
2、灯管开始使用时，电极附近有黑色或使用中顶部有细小斑点，属于正常情况。
什么台灯比较好2
一、台灯的灯光什么颜色好
1、台灯灯光什么颜色好
在光谱中对于人眼伤害*小的就是*的光了，一般来说，人们在阅读的时候，台灯灯光的颜色选择*是比较好的。但其实原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好，然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。
2、什么颜色灯光对眼睛有害
（1）紫光是对眼睛伤害*的，常见的就是小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害。
（2）蓝光，蓝光是*接近紫光的，其对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。
（3）红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。
二、台灯什么光对眼睛好
1、白炽灯
我们日常生活中*常见的就是白炽灯，是人们早期在生活中使用的一种光源。其优点是显色性比较高，比较接近自然光，对人的眼睛来说，白炽灯是极好的光源，但白炽灯发热量较大，使用时间较长之后，容易出现眼睛干涩、头脑发胀等现象。
2、节能灯
节能灯由于比较省电，所以很多家庭都会使用节能灯。这种护眼台灯比较节能、省电、使用寿命长，他的.缺点是光源不够稳定，色温偏高，用作近距离照明的话，节能灯的灯光是容易晃眼。
3、LED灯
LED护眼灯具有体积小、使用寿命长、环保等特点，是真正意义上的护眼光源，其灯光是对眼睛好的。但是在选购的时候一定要仔细查看其合格证，否则很容易买到虚假产品。
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展6）
——什么牛奶比较好3篇
什么牛奶比较好1
牛奶是生活中的一大必需品，营养价值很高。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶还可美容。那么如何挑选最好的牛奶呢?
首先，明确牛奶的分类。市面上的牛奶主要有：低温奶、常温奶、高钙奶、酸奶、还原奶、乳饮料。还有另一种分类：鲜牛奶(纯牛奶)、加工牛奶、复原乳等。
明确牛奶的加工步骤。主要经过原料验收-过滤、净化-标准化-均质-杀菌-冷却-灌装等环节。最新鲜的牛奶被用来制作鲜牛奶，也就是*时看到的用玻璃瓶装的那种。
其中，酸奶所需的牛奶是最新鲜的，首先需要无菌化处理，对牛奶要求最高，质量差的原料牛奶做不出好的酸奶。由纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶范畴。
接下来做袋装牛奶，比方说市民上的光明、伊利、蒙牛盒装的袋装的那种。
再接下来做固体颗粒化的奶制品。例如：奶粉、奶糖、奶茶调味剂等。
再接下来做含乳饮料。易于保存由上一步的粉状奶制品加入水、糖液、酸味剂等调制而成。市面上的酸酸乳、果味奶品等都是这个环节生产的。含乳饮料的营养价值不能与纯牛奶相提并论，因为掺了好水在里头。
最后，此时的奶不是最新鲜的那一批了。就用来做奶酪，乳化制品等。
什么牛奶比较好2
1、抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的`自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用。
2、促进大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。
3、镇静安神
牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分。起镇静安神作用。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
4、美容养颜
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
5、有助减肥
奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。
6、其他：
牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。
牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。
牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。
7、冰牛奶舒缓晒伤
将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
适宜人群：
1、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群;
2、高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性;
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展7）
——怎样停车比较好-倒车技巧 (菁选3篇)
怎样停车比较好-倒车技巧1
许多停车场的道路和车位的宽度都远远小于“科目二”的标准，生搬硬套“教练场”的那一套，在许多狭窄的停车场甚至不能停车。其实驾校交的方法是很常见的方式，只是将实际生活中的车辆改成了标记桩。但效果是同等的，在停车倒库时依照驾校所授的方式，改变参照物来进行倒库停车。
首先将车停在车位线外1.5米左右的地方;然后当发现座位自己的座位处在隔一个车位的中间位置时，往左打满轮往后倒车;最后当确认车头正时马上回正车轮，继续倒车并将车辆停正。
或者行进中稍微靠近自己所要进的车位。当前轮超过车位时，开始小幅度向右打方向，让车朝背靠车位的方向驶去，利用可用的通道宽度，尽量将车的位置成45°角摆斜;然后观察左后视镜，当从左后视镜中可以看到车位左侧车辆的边角或者左侧车辆的左大灯时，将车停住左打满轮开始倒车，如果您觉得不自信，可以将车向前稍微开出一点然后再倒车，并时刻留意左右两侧的宽度;当车身纵向与停车位成一条直线时，将车停住回正车轮，缓慢倒车*稳入库。
怎样停车比较好-倒车技巧2
前面说到的是停车入库和侧方停车的技巧，如果您的.技术真的很菜，不小心剐蹭了别人的车。没关系也不要慌，驾照网针对这种情况详细的整理了出现问题后，必要的应急方法。
首先，出现剐蹭后，一定要第一时间用照相机或者手机拍下剐蹭时的照片，及车辆的破损情况。作为日后定损或者保险赔偿提供证据。
第二，通过车牌，致电交警部门查找被剐蹭车主，并联系被剐蹭车主，尽快联系交警，交警部门就会受理此次事故，通过交警将使小剐蹭上升为交通事故;或者通过停车管理人员联系车主。在联系到被剐蹭车主后，可将车辆情况告知被剐蹭车主，让其与您一同确认车辆状况。切记在确认完车辆状况后，一定要将车辆移至不妨碍他人行车的地方。
第三，在没有联系交警的情况下，可填写快速处理单，事故双方及时到全责方所在的保险公司进行定损。由保险公司出具定损单。随后事故双方可自行去各自的4S店进行维修，当然被剐蹭方一定要保存4S店的维修单据。
第四，赔偿，被剐蹭方在提供保险公司定损单、机动车交通事故快速处理协议书、4S店维修单据的情况下，肇事方负责赔偿被剐蹭方所对应的款项。至此，事故双方间的赔偿问题结束，全责方可将被剐蹭方提供的单据交由保险公司进行报销。
怎样停车比较好-倒车技巧3
停车入库，是很多刚从驾校出来的朋友的一大死穴。新手们想不明白，自己在“科目二”时耍得挺溜的入库技术怎么就不管用了。经常是前后左右险象环生，手忙脚乱半天车辆还是不能停好。那是因为有经验的驾驶员绝大多数时间都是利用后视镜倒车的!
一般情况下倒车时最需要注意的是处于车身侧面的低矮的障碍物、地面的凹陷等，这些是从车窗往外看不到的!要应付这样环境，必须依靠后视镜!另外通过后视镜进行观察、倒车时，不需要回过头去，比较容易兼顾车头的动态，不容易发生车头刮擦障碍物的情况。
司机侧后视镜是一面*面镜，其反映的范围不如副驾驶侧的广阔，但是具有真实的距离感，借助它能比较方便地判断车身与后方障碍物的距离，在某些划有分隔线的车位也能借助它来判断车身是否停“正”了。
“科目二”考试时，要求把车从与车位成直角的路上一次性倒进车位里去。但如果你在日常驾驶中也一成不变地把这套程式用于“实战”话，那无异于自讨苦吃。须知，这样的“直角倒车入库”难度是最高的!
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展8）
——高考期间如何安排饮食比较好 (菁选2篇)
高考期间如何安排饮食比较好1
第一天早餐：考生也许会紧张，如下配餐能舒缓压力
1)燕麦片鸡蛋粥;
2)馒头(或葱花萝卜丝饼);
3)西红柿炒猪肝。
4)香蕉一根，核桃一个;
5)带柠檬水一杯400ml左右。
第一天午餐：早上一场考试消耗的能量比较多，所以中午米饭为主(八分饱即可)
1)粗粮饭(粳米50%，绿豆赤小豆小米等50%);
2)香菇菜胆，凉拌黄瓜;
3)清蒸鱼，鸡腿;
4)丝瓜汤
5)酸奶一杯。
6)天气热易犯困，可带葡萄糖水一杯或薄荷水400ml左右。
7)苹果一个，考完吃。
第一天晚餐：
1)粳米干饭;
2)炒空心菜，炒苋菜;
3)凉拌海带+金针+胡萝卜丝;
4)红烧排骨，豆腐蒸鱿鱼;
5)腐竹菠菜汤;
6)橙一个。
第二天：早餐：
1)二米粥(粳米+小米);
2)猪肉包子，发糕等面食;
3)青椒*;
4)水煮鸡蛋;
5)香蕉一根，核桃一个
6)葡萄糖水。
第二天午餐：
1)粗粮饭(粳米50%，薏仁米高粱米荞麦等);
2)炒五色(芹菜+淮山+黑木耳+松仁+胡萝卜丁);
3)上汤菠菜;
4)清蒸鲈鱼;
5)鸭血豆腐玉米汤;
6)酸奶;
7)带迷迭香或杭白菊水一杯，400ml左右
第二天晚餐：
1)汤面，或稀饭，或干饭，都可以;
2)蒸地瓜(或土豆);
3)鱼香茄子;
4)虾仁韭菜;
5)果菜汁(苹果+胡萝卜+紫甘蓝+小黄瓜)
高考期间如何安排饮食比较好2
1、食物多样化，粗细搭配：
2、食物：能量充足，不要过饱，容易消化，清淡清爽;
3、饮料：葡萄糖水，薄荷水，柠檬水，迷迭香水;
4、点心：酸奶，核桃，苹果，香蕉，果菜汁。
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展9）
——抽血以后吃什么比较好
抽血以后吃什么比较好1
抽血后其实是没有必要进行补血的，因为抽血后人体的造血干细胞会受到刺激，然后就会加快制造血液的速度，一般情况下一段时间内，人体内的血液又会恢复到正常的水*的。当然也是可以通过饮食上的调理来加快造血的速度的，*常的时候可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳或者是葡萄等食物，同食红枣也是一个补血的一个不错的选择，同食要以清淡的食物为主。
1.动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。
2.各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。
3.鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的来源的一种较好的食品。
4.动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
5.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
6.绿色带时的`蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
7.木耳和蘑菇
铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
GRE备考怎样安排比较好3篇（扩展10）
——谷雨吃什么比较好
谷雨吃什么比较好1
1.香椿
香椿又名香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头，是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝，我们的祖先就有食用香椿的习惯。香椿还曾与荔枝一起作为南北两大贡品，深受皇上及宫廷贵人们的喜爱。宋苏颂盛赞其“椿木实而叶香可啖。”椿素有“树上青菜”之称，鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C。其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃理气，止泻润肤等多种功效。
2.韭菜
韭菜也是春季的时令蔬菜，韭菜不仅有提升*的功能，还能够提升免疫力。
3.黄豆芽
春天，人容易缺乏维生素B2和维生素C，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，这一症状，宜多食黄豆芽，还可增强人体抵抗病毒感染的能力。
4.枸杞头
枸杞头是枸杞树上初春的嫩茎叶，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效，是名贵的食疗蔬菜。
5.马齿苋
有“天然抗生素”之称，可像菠菜一样烹制。但孕妇要禁止吃马齿苋，有滑胎的作用。
6.菠萝
菠萝性*，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。谷雨后气温上升，菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎。
7.甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。春天吃些甘蔗可以加快新陈代谢速度，帮助快速排出体内毒素。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。
8.桑椹
谷雨养生多吃桑椹。桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。谷雨前后，气温上升速度加快导致人免疫力下降，而桑葚具有增强免疫功能的作用。