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小学五年级足球教学计划4篇

木木文档网 发表于:2022-09-22 10:20:03 来源:网友投稿

小学五年级足球教学计划4篇小学五年级足球教学计划 七年级足球单元教学计划一、 教学任务: 1、学习脚背正面运球的方法;2、学习脚背外侧运球的方法;3、学习脚背正面踢球的方法 二、 教学下面是小编为大家整理的小学五年级足球教学计划4篇,供大家参考。

小学五年级足球教学计划4篇

篇一:小学五年级足球教学计划

年级足球单元教学计划 一、

 教学任务:

 1、 学习脚背正面运球的方法; 2、 学习脚背外侧运球的方法; 3、 学习脚背正面踢球的方法

 二、

 教学重点:

 指导学生对用脚运球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。。

 三、

  教学要求: 自觉练习, 多开动脑筋, 力求尽快掌握所学技术, 并逐步提高。

  课次

  课

 的

 任

 务

 要

  求

  重

  点

  难

  点

 1 学习脚背正面运球的方法

 指导学生对用脚运球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。

 重点:

 提足跟、 立脚背;

 难点:

 脚背正面拨球

 2 学习脚背外侧运球的方法

 指导学生对用脚运球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。

 重点:

 推拨动作;

 难点:

 触球部位及用力大小

 3 学习脚背正面踢球的方法 指导学生对用脚踢球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。

 重点:

 支撑脚的落位;

 难点:

 立足、 提膝

 4 提高所学技术的实际运用能力;

  培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。

 重点:

 团结协作;

 难点:

 所学技术的实际运用

 5 提高所学技术的实际运用能力;

  培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。

 重点:

 团结协作;

 难点:

 所学技术的实际运用

  6 检验所学内容的掌握情况 提高心理素质、 从容面对 重点:

 运球射门;

 难点:

 运球与射门的衔接 考核 标准 分数 100 95 女生

 男生

 90 85 80 75 70 60

  教学小结:

 课

 时

 计

 划 总课次:

 第

 14 节 教材 1、 足球(脚背正面运球); 2、 素质综合练习 课的类型 新授课 教学 目标 认知目标:

 学习脚背正面运球的方法,。

 技能目标:

 指导学生对用脚运球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。

 培养学生互帮互学、 认真好学、 团结协作的优良品质。

 重点与 难点 重点:

 提足跟、 立脚背; 难点:

 脚背正面拨球 顺序 时间 教学内容 组织、 教法、 学法与要求 教师指导 学生活动 开始 2'

 课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 明确课的任务 要求:

 快速、 安静 导入 5'

 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 要求;活动充分、 动作舒展 主

 体

 足球 脚背正面运球 (男)

  素质综合练习 (女)

 (体育小区)

 自选活动 教师不做任何要求,让学生带球绕过15米远处的标志杆后返回 根据实际情况提出问题,(怎样更好地控制球? )

 讲解脚背正面运球方法的动作要领:

 运球时, 身体正对运球方向, 运球脚提起时, 膝弯屈, 足跟提起, 足尖朝下, 在迈步向前伸落地前, 用脚背正面推拨球的中后部, 向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾, 两臂自然摆动。

 提示:

 控制推拨力量

 安排练习内容 穿越压腿架、 走过平衡轮胎、 攀爬平梯、跳敦跳上跳下 3 个接蛇形跑 ×3 组 篮球或躲避球 按教师要求进行练习总结练习过程中出现的问题, 带着问题听讲解看示范

 分组进行比赛, 看那一组先完成 要求:

 遵守规则, 注意安全

 体育骨干带领大家有秩序地 进行各项练习, 完成后自由选择篮球获躲避球进行活动

 要求:

 服从指挥、 认真练习、 注意安全

 结束 3'

 集合、 放松 小结、 下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、 下课 集合、 主动放松、 自评互平 行礼下课 教具 准备 足球4 个 篮球1 个躲避球1 个 预计 负荷 练习

  平均 密度 35% 心率135 次/分 课后 记载 学生对比赛较感兴趣, 学生能够逐渐控制好球, 但绕标志杆变向能力还需加强。

 课

 时

 计

 划 总课次:

 第

 16

 节 教材 1、 足球(脚背外侧运球); 2、 素质练习 课的类型 新授课 教学 目标 认知目标:

 学习脚背外侧运球的方法,。

 技能目标:

 指导学生对用脚运球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。

 培养学生互帮互学、 认真好学、 团结协作的优良品质。

 重点与 难点 重点:

 推拨动作; 难点:

 触球部位及用力大小 顺序 时间 教学内容 组织、 教法、 学法与要求 教师指导 学生活动 开始 2'

 课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 明确课的任务 要求:

 快速、 安静 导入 5'

 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 要求;活动充分、 动作舒展 主

 体

 足球 脚背外侧运球 (男)

  素质练习 (女)

 (弯道跑 4 组)

 自选活动 复习脚背正面运球, 提出问题 (怎样让运球速度更快? )

 根据学生的回答进行总结, 引出脚背外侧运球这种方法更灵活、 自然、 速度更快, 并且容易改变运球方向。

 讲解示范动作要领 指导练习、 组织并参与比赛

  安排练习内容 弯道跑 100 米4 组 篮球或躲避球 复习脚背正面运球, 直线运球, 踊跃回答老师提出的问题 练习脚背外侧“∞字” 运球 分组进行比赛, 看那一组先完成 要求:

 遵守规则, 注意安全

 体育骨干带领大家有秩序地 进行练习, 完成后自由选择篮球获躲避球进行活动

 要求:

 服从指挥、 认真练习、 注意安全 结束 3'

 集合、 放松 小结、 下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、 下课 集合、 主动放松、 自评互平 行礼下课 教具 准备 足球4 个 篮球1 个躲避球1 个 预计 负荷 练习

  平均 密度 35% 心率135 次/分 课后 记载 学生通过新方法, 提高了对球的控制能力, 由于缺乏对球性熟悉动作不尽协调, 但这也是本项目开设的目的, 提高学生上下肢协调配合的能力

 课

 时

 计

 划 总课次:

 第 18

 节 教材 1、 足球(脚背正面踢球); 2、 素质练习 课的类型 新授课 教学 目标 认知目标:

 学习脚背正面踢球的方法,。

 技能目标:

 指导学生对用脚踢球技术的学习, 培养学生发现问题解决问题能力。

 培养学生互帮互学、 认真好学、 团结协作的优良品质。

 重点与 难点 重点:

 支撑脚的落位; 难点:

 立足、 提膝 顺序 时间 教学内容 组织、 教法、 学法与要求 教师指导 学生活动 开始 2'

 课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 明确课的任务 要求:

 快速、 安静 导入 5'

 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 要求;活动充分、 动作舒展 主

 体

 足球 脚背正面踢球 (男)

  素质练习 (女)

 蛙跳 30 米 3 组 自选活动 复习足球脚背正面运球和 脚背外侧运球 带领学生走到球门前, 激发学生射门欲望, 让学生随意射门 提出“那种射门最有力量? ”

 “脚背正面踢球”

 教师讲解动作要领:

 支撑脚要落在球的侧前方、 用正脚背踢球的后中部, 在触球过程中“立足、 提膝”

 特点:“触球部位大, 速度快”

  安排练习内容 蛙跳 30 米 3 组 篮球或躲避球 分组复习脚背正面运球和 脚背外侧运球 随意性射门练习 带球绕标志杆传球给教师然后接球射门

 要求:

 遵守秩序、 球未进, 迅速捡球归队 注意安全

 体育骨干带领大家有秩序地 进行练习, 完成后自由选择篮球获躲避球进行活动

 要求:

 服从指挥、 认真练习、 注意安全 结束 3'

 集合、 放松 小结、 下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、 下课 集合、 主动放松、 自评互平 行礼下课 教具 准备 足球6 个球门网一个 篮球1 个躲避球1 个 预计 负荷 练习

  平均 密度 30% 心率135 次/分 课后 记载 学生对射门练习很感兴趣, 由于有传球环节, 学生加强了对球的控制, 但接球时机掌握不好, 因此降低了传球距离和传球速度

 课

 时

 计

 划 总课次:

 第

 19

 节 教材 足球、 软式排球(教学比赛)

 课的类型 复习课 教学 目标 技能目标:

 提高所学技术的实际运用能力;

 情感目标:

 培养学生互帮互学、 认真好学、 团结协作的优良品质。

 重点与 难点 重点:

 团结协作; 难点:

 所学技术的实际运用 顺序 时间 教学内容 组织、 教法、 学法与要求 教师指导 学生活动 开始 2'

 课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 明确课的任务 要求:

 快速、 安静 导入 5'

 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 要求;活动充分、 动作舒展 主

 体

 足球 教学比赛 (男)

 软式排球 教学比赛 (女)

 教师组织分组, 讲解比赛基本规则 参与比赛并裁判

 巡回指导、 参与比赛 注重发挥体育骨干的组织能力

 教师组织分组, 讲解介绍发球方法和比赛基本规则 参与比赛并裁判 明确分组情况、 了解规则开始比赛

 要求:

 遵守规则、 适时运用所学技术、 加强团结协作、 注意安全

 明确分组情况、 学习发球方法并作适当练习,了解规则开始比赛

 要求:

 遵守规则、 适时运用所学技术、 加强团结协作、 注意安全 结束 3'

 集合、 放松 小结、 下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、 下课 集合、 主动放松、 自评互平 行礼下课 教具 准备 足球1 个 软式排球1 个 预计 负荷 练习

  平均 密度 50% 心率135 次/分 课后 记载 通过教学比赛提高了学生对运动的兴趣, 从而建立终身体育的思想

 课

 时

 计

 划 总课次:

 第

 20

 节 教材 软式排球考核(女)

 足球教学比赛(男)

 课的类型 考查课 教学 目标 技能目标:

 检验所学内容的掌握情况 情感目标:

 提高心理素质、 从容面对 重点与 难点 重点:

 两臂靠拢外旋, 形成垫球平面; 难点:“蹲”、“插”、“蹬”、“抬”

 顺序 时间 教学内容 组织、 教法、 学法与要求 教师指导 学生活动 开始 2'

 课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 明确课的任务 要求:

 快速、 安静 导入 5'

 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 要求;活动充分、 动作舒展 主

 体

 软式排球考核 正面垫球(女)

 足球教学比赛 (男)

 教师宣布考核标准, 分为优秀、 良好、及格和不及格四个等级 考核标准另附 考核内容:

 正面垫球, 将球垫入有一定高度的圈内

 教师对比赛提出要求, 吩咐体育骨干负责事项 明确标准及内容, 分散自由练习 5—10 分钟,按点名册开始考试

  体育骨干负责组织比赛

 要求:

 服从指挥, 遵守规则、 注意安全 结束 3'

 集合、 放松 小结、 下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、 下课 集合、 主动放松、 自评互平 行礼下课 教具 准备 软式排球5 个 跳高架2 个腾圈 2 个 足球1 个 预计 负荷 练习

  平均 密度 30% 心率130 次/分 课后 记载 考核情况良好

 课

 时

 计

 划 总课次:

 第

 21

 节 教材 足球考核(男)、 软式排球教学比赛(女)

 课的类型 考查课 教学 目标 技能目标:

 检验所学内容的掌握情况 情感目标:

 提高心理素质、 从容面对 重点与 难点 重点:

 运球射门; 难点:

 运球与射门的衔接 顺序 时间 教学内容 组织、 教法、 学法与要求 教师指导 学生活动 开始 2'

 课堂常规 检查出勤人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 集合整队 明确课的任务 要求:

 快速、 安静 导入 5'

 慢跑 徒手操 教师随跑 提示指导 一路纵队或二路纵队慢跑 分组徒手操 要求;活动充分、 动作舒展 主

 体

 足球考核 运球射门(男)

  软式排球 教学比赛 (女)

 教师宣布考核标准, 分为优秀、 良好、及格和不及格四个等级 考核标准另附

 教师对比赛提出要求, 吩咐体育骨干负责事项 明确标准及内容, 依次每人练习 3—5 次, 按点名册开始考试

  体育骨干负责组织比赛

 要求:

 服从指挥, 遵守规则、 注意安全 结束 3'

 集合、 放松 小结、 下课 提示放松 小结课堂情况 行礼、 下课 集合、 主动放松、 自评互平 行礼下课 教具 准备 足球5 个标志杆一根 软式排球1 个 预计 负荷 练习

  平均 密度 30% 心率120 次/分 课后 记载 考核情况良好

篇二:小学五年级足球教学计划

小 足球- - 脚背内侧踢球 》教学设计

  一、指导思想

 新的《体育与健康课程标准》在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标,以“健康第一”为指导思想。因此,在课堂教学中除了传授学生基本技能之外,还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用,让“健康第一”的思想落到实处。同时也要注重学生的组织能力、勇敢顽强的品质及团队、安全意识的培养,为将来适应社会打下良好的基础。

 二、教材分析

 本课教材内容选自人民教育出版社《体育与健康》课程,水平三的球类教材——足球的一项基本技术,是单元教学计划中的第一课时。足球脚背内侧踢球技术在比赛中广泛应用,一般用于射门、远距离传球,能有效发展协调、力量等身体素质,培养学生不畏困难、勇敢直前的精神,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在小学《体育与健康》教学中占有重要的地位。

 三、学情分析

 五年级小学生模仿能力、好奇心强,绝大多数学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中和他人团结合作,完成活动任务。因此本课设计了多种教学方法与辅助练习,要让学生初步掌握动作技能,促进上肢力量及身体协调性的发展,同时在学习和游戏中注重培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作的良好作风和勇敢顽强的优良品质。

 四、教学目标与重难点

 基于以上分析,针对本节课教学内容,特制定以下教学目标与教学重、难点:

 教学目标:

 (一)认知目标:区分脚内侧与脚背内侧踢球的区别,对脚背内侧踢球技术动作形成完整的概念认识. (二)技能目标:处理好人与球的关系,支撑脚选位适当,踢球时找准触球位置。

 (三)体能目标:通过练习,发展上肢力量以及身体的协调性。

 (四)情感目标:激发学生学练兴趣,培养学生吃苦耐劳、认真学习、合作配合的良好品质,培养其足球运动的兴趣。

 重点:踢球时脚触球的位置

  难点:斜线助跑,支撑脚的站位 五、教学方法的运用

 (一)教法设想:根据人体动作技能形成的规律,结合学生的实际情况,遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,我主要采用:

 1、启发式教学法

 2、讲解示范法

 3、纠正错误法

 4、循序渐进法

 5、评价法 (二)学法指导:采用自主学习和合作探究的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主尝试、互相讨论、相互对比、观察等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。

 六、教学程序

 根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分:开始热身部分,学习提高部分,整理恢复部分。

 (一)开始热身部分(7 分钟) 这一部分我安排了三个内容:“图形跑”、游戏“抢占根据地”和“牵拉练习”。音乐节奏下围绕标志牌摆出的场地慢跑,并根据标志牌摆出的不同图形,进行小步跑、高抬腿跑、并步跑多种练习,激发学生的兴趣,使人的机体逐渐适应并转入运动状态,为主教材的学习打下了基础。“抢占根据地”方法是:在场地四个角的位置布置四种不同颜色标志牌围成的正方形区域,在每个区域内各放八个足球,学生在慢跑过程中教师利用手中四色标志牌,选择其中一种颜色标志牌举起,学生看到牌后,抢占其他三种颜色对应区域并做相应球性练习,若抢占不到,需要先做三个蹲起后,去教师手中标志牌对应颜色区域,完成球星练习。要求:学生在慢跑过程中要时刻集中注意力,随时观察教师手中突然举起的标志牌,然后抢占位置,在练习过程中要注意安全,避免出现推挤的情况。

 (二)学习提高部分(27 分钟)

  为了解决本节课的重难点,使学生更好地掌握足球脚背内侧踢球技术,我设计了以下教学步骤:

 1、自主合作探究,展示交流。

 方法是学生分成 4 组,各小组在指定位置,通过挂图学习,通过交流合作的方式自主学习,形成正确的动作概念,然后尝试动作练习。

 2、动作练习 (1)讲解示范 动作要领:线助跑,助跑方向与出球方向约成 45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方 25~30 厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由

 后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球继续前提。

 (2)集体练习 ①固定球练习(脚背内侧贴标志贴)

 将课前分发的标志贴,贴于脚背内侧位置,这样让学生通过标志贴去找球,方便学生明确脚背内侧的位置。

 ② 上一步踢球(用标志牌标识跑动线路)

 用标志牌摆出支撑脚的站位位置和最后一步的助跑方向,这样通过标志牌的限制,让学生完成上一步踢球动作,帮助学生解决支撑脚站位和斜线助跑的问题。

 ③ 上一步传球练习 去掉标志牌的限制后,让学生进行对传球练习,进一步帮助学生巩固脚背内侧踢球的技术动作。

 3、优生示范 找两名学生展示所学本领,并引导大家对学生的展示进行合理的评价,教师做总评。

 4、游戏“抢运粮草” 游戏方法:学生四组,在起点线后站立,发令后,各组队员分别向指定的其他小组抢运足球(红队抢运黄队,换队抢运蓝队,蓝队抢运橙队,橙队抢运黄队),将球在对方区域运送到本方区域,每次没人只能搬运一球,在规定时间内,哪个小组获得的球多,就为最终胜利小组。

 (三)整理恢复部分(6 分钟)

 1、通过“我们是最好的团队”游戏,达到身心的放松的目的。

 2、总结。教师询问学生“你们这节课学到了什么?”,让学生参加课堂总结, 增强了学生的主人翁责任感,学生从不同角度交流,丰富大家的学习经验,体现了对学生资源的充分利用。

 3、师生道别,回收器材。

 七、教学效果预计

 1、预计 85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术;30%以上的学生能够较熟练完成动作。

 2、预计本课学生的运动强度为中等,最高心率 140 次/分左右,平均心率 120 次/分左右,练习密度为 45%左右。让学生既出汗又脸带微笑,身心健康全面发展。

 八、场地器材

 足球 33 个, 标志牌 40 个,球筐一个,小垫子 4 个、小圈 4 个。

 教师课前布置好场地,课中组长布置器材,课后组长回收器材。

 九、教案

 《 小 足球- - 脚背内侧踢球》教案

  水平:三

  班级:五(6)班

 人数:32 人 课时:第 1 课时

 时间:2018 年 3 月 27 日

  学习内容(主题):足球脚背内侧踢球 教学目标:

 (一)认知目标:区分脚内侧与脚背内侧踢球的区别,对脚背内侧踢球技术动作形成完整的概念认识. (二)技能目标:处理好人与球的关系,支撑脚选位适当,踢球时找准触球位置,用脚背内侧将球踢出。

 (三)体能目标:通过练习,发展速度。心肺耐力,以及身体的协调性。

 (四)情感目标:激发学生学练兴趣,培养学生吃苦耐劳、认真学习、合作配合的良好品质,培养其足球运动的兴趣。

 重点与难点:重点:传球手型要固定

  难点:处理好人与球的关系,足球动作协调连贯 课序时间 学 学 习 内 容 教 教 学 策 略 学 学 生 活 动 组织形式 次数 时间 课 课

 堂 堂

 常 常

 规 规 1、体委整队,报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容:

 4、检查着装,安排见习生. 教师课前提前到场,检查、布置好场地与器材,教师整队宣布本课内容及练习目标,安排见习生随堂听课。

 学生精神饱满进入课堂,学生认真听讲明确本课内容及练习要求。

     

 1次

  2 分 钟

 热 热

 身 身

 部 部

 分 分

  1、图形跑 音乐节奏下进行:

 小步跑 开合跳 高抬腿跑 并步跑 2、游戏:传球比快 要求:一个一个传,必须采用胯下滚动的方式传球。

 3、球操 踏步 伸展运动 体转运动 体侧运动 腹背运动

  1、在老师的带领下绕圈慢跑,在相应标志牌标明的位置,进行灵敏素质练习,达到热身的效果。

  2、教师口令响亮,提示准确

  1、随教师绕场慢跑中进行模仿练习。

 2、积极参与,认真听讲

 3、充分预热,使身体尽活动开,防止受伤。

  方形

 1次

 2次

  6分钟

  学 学

 习 习

 提 提

 高 高

 部 部

 分 分

  一、自主体验探究 问题:足球脚背内侧踢球分为那几个环节,与脚内侧踢球技术有何区别

 2、展示

 1、介绍练习场地 2、讲解练习要求 3、教师观察 4、强调安全常规 1、明确自主体验的要求 2、带着问题进行体验 3、积极思考 4、相互交流 5、敢于展示 组织:

 ④

 ①

  ③

  ②

 3次

 3分钟

 二、集体练习:

 1、自主练习 2、固定球练习 3、固定球练习 (脚背内侧贴标)

 4、上一步踢球练习 (标志牌限制下)

 5、两人一球对传球练习 6、优生示范 现在我们要学习脚背内侧踢球技术 1、教师讲解动作要领,学生示范 2、原地传球练习 3、固定球练习,脚背内侧贴贴纸,用脚背内侧去找球 4、用标识牌标识支撑脚站位和最后一步助跑方向,在条件限制下进行踢球练习。

 5、两人一球对传球练习

 1、注意力集中,听清要领,认真观察动作并能积极模仿 2、熟练掌握各环节技术动作 3、遵守练习常规 4、及时总结,步伐灵活快速到位

 3次

  10分钟

 三、游戏—运球比快 方法:学生四组,在起点线后站立,发令后,各组队员分别向指定的其他小组抢运足球(红队抢运黄队,换队抢运蓝队,蓝队抢运橙队,橙队抢运黄队),将球在对方区域运送到本方区域,每次每人只能搬运一球,在规定时间内,哪个小组获得的球多,就 为 最 终 胜 利 小组。

 1、讲解示范游戏规则

 2、安排组织排放器材

 3、介绍场地上的标志线

 4、强调安全

 5、分组比赛对抗

 6、胜负评定

 1、积极参与认真练习

 2、遵守规则,听从指挥

 3、注意游戏中的安全。

  组织:

 以组为单位,将球从对方圈内运动到本方圈内得一分

 10次 8分钟 身 身

 心 心

 放 放

 松 松 一、我们是最好的团队 二、课堂总结 引导学生总结本课所学,教师做总评 三、回收器材 宣布下课

  1、 教 师 讲 解 要领,并示范动作 2、 引导学生总结 3、 回收器材 4、 师生再见

 1、积极参与放松 2、认真总结本课所学 组织:

 四列横队 1次 5分钟

 场 场

 地 地

 器 器

 材 材

  场地:

 足球场 器材:

 足球 33 个 标志牌 40 个 球筐一个 小垫子 4 个 小圈 4 个

 预计运动负荷

  练习密度:45% 左右

 运动量:中等

  课 课 后 后 反 反 思 思 在上课过程中, 没有很好地做到统观全局, 导致有部分学生在练习过程中有错误动作没有及时加以纠正。对于游戏规则表述不够清晰,导致部分学生只追求速度,在游戏中出现违规现象,计分不够公正,最后对学生各小组的表现没有进行及时评价。

  《 小 足球- - 脚背内侧踢球 》学情分析

 本课教授对象为水平三学生,班级男女比例相当。他们活泼好动,模仿能力、好奇心强,绝大多数学生已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中和他人团结合作,完成活动任务。因此本课设计了多种教学方法与辅助练习,要让学生初步掌握动作技能,促进上肢力量及身体协调性的发展,同时在学习和游戏中注重培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作的良好作风和勇敢顽强的优良品质。

 五年级学生有极大的体育学习热情,学生作为学习的主体,又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台,学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”,在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是,小学生心理因素还处于不稳定的阶段,注意力不易长时间集中,因此,我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境,采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力,激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。在教学中应积极创造条件,放手让学生独立自主地进行探索活动,多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光,鼓励的语言,满足学生的身心需求,让学生体验运动的乐趣,促进学生的身心健康发展。

 学生生性活泼好动,猎奇心理强,个性突出,体育活动热情高,爱表现自己,但他们科学、合理地进行体育活动能力有限,而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大,同时、他们注意力集中时间短,且容易受外界影响等。因此、在实施体育教学中就应充分了解学生,尊重学生的实际,给学生更多地展示空间,还有、要应用多种教学方法来吸引学生,使他们爱上体育课,在课堂上体会到学习的乐趣。

 《 小 足球- - 脚背内侧踢球 》效果分析

  本本节课通过分解教学和采用标志牌的一物多用,收到了比较好的效果:

 1、从课堂准备部分的图形跑开始,学生就表现出了比较高涨的兴趣,积极参与练习。

 通过将复杂的动作简单化,分环节教学,使 85%以上的学生掌握足球脚背内侧踢球脚触球位置,及支撑脚的站位。在最后的达标检测中,男生达到优秀的有 10 人,良好的 5 人,合格的 1 人,不及格的有 1 人;女生达到优秀的 7 人,良好的 4 人,及格的有 3 人,不及格的有1 人。

 2、及时奖励听从指挥,集合速度快,敢于展示,积极发言的小队,效果不错,不仅充分调动了学生的积极性,团队意识也得到了很好的培养。

 3、从安全出发,精心设计队形。让学生以组为单位站在球场中圈的四个角的位置,组长统一口令练习,集体练习,避免了安全事故的发生。

 4、场地设计上关注了个体...

篇三:小学五年级足球教学计划

球》单元教学计划 单兀教学内容:足球 一脚内侧传、接球技术 预计完成课时:5 5 单兀学习目标 1 1、 认知目标:明确脚内侧传、接球的动作方法以及在实战中的运用 2 2、 技能目标:掌握脚内侧传、接球的技术,并使学生能在实战中合理 运用此项技术;发展学生身体协调性、灵活性 3 3、 情感目标:通过学习,培养学生自信心,增进团队友谊 教材简析 与 学情分析 1 1、 足球运动是世界第一运动,该运动的特点是竞技性强、对抗激烈。

 对参与者的技术,意识和身体素质等方面都有较高要求。

 足球运动参与 人数多,练习花样多,可展示个人技术和团队协作配合, 又能在练习过 程中提高学生的意志品质。

 因此,足球运动作为初中单元教学内容对学 生有很大吸引力。

 2 2、 本课程的学习对象是初中男女生,青春期的男生渴望展示自己以获 得同学的关注和认可,女生则表现为含蓄和害羞。本课程可以多给男生 展示的机会,同时跳动女生参与练习的积极性。

 重难点 重点:脚内侧传、接地滚球的完整技术动作 难点:传球时动作的连贯性与协调性; 踢球脚踝关节的功能性紧张动作 课次 教学目标 组织教法策略 评价 1 1 初步掌握脚内侧传、接地 滚球基础技术 观看图示,模仿练习,集体 练习,次数变换,方向变换

 2 2 基本掌握脚内侧传、接地 滚球基础技术 集体练习;分小组自设难度 练习;比赛踢准

 3 3 基本掌握脚内侧传、 接空 中球练习 复习并以此衍生至该技术, 分组提高练习

 4 4 了解并掌握脚内侧传、接 球的使用方法、能够在实 战中运用 分组进行配合练习,通过观 看视频了解使用方式和方 法,巩固技术动作

 安全预防措施:1 1、每节课热身活动一定充分,防止肌肉痉挛 2 2、规范技术动作,防止发生 踝关节的急性扭伤 3 3、检查操场,提前去除操场上的石子,玻璃等利器 4 4、穿着合适的运动 服和运动鞋,强调衣着不许随身带钥匙、小刀等物品

  一、 设计思想 本课程在课程标准的教学理念指导下,依据《体育与健康标准课程》水平四的要求,以 学 生为本,健康第一 ”为主线,着眼于改变学生的学习方式,注重学生的实践体会、自主探究、 合作与交流;遵从循序

 渐进的方式,合理安排学习内容,给学生更多的练习和展示的机会; 在快乐轻松的气氛中,促使学生学习和提高技术动作,培养学生全面发展。

 二、 教材内容分析 足球运动是世界第一运动,该运动的特点是竞技性强、对抗激烈。

 对参与者的技术,意识和 身体素质等方面都有较高要求。

 足球运动参与人数多, 练习花样多,可展示个人技术和团队 协作配合,又能在练习过程中提高学生的意志品质。

 因此,足球运动作为初中单元教学内容 对学生有很大吸引力。脚内侧传、接地滚球技术是足球比赛、 训练中最常用的技术之一,是 进行实战比赛的基础。因此,根据情况,将足球项目里脚内侧传、接球内容(包括地滚球和 空中球)安排了 5 5 课时,本课是本单元的第一课时 三、 学情分析 授课对象:八年级 5 5 班的 4 44 名学生。其中男生 4 24 名,女生 0 20 名,学生的身体素质和掌握 的技能差异大,男生对体育课比较感兴趣,运动能力较强。女生对体育课兴趣一般,运动能 力较差。在教学的过程中,采用分层教学,调动女生参与练习的积极性,通过活跃课堂气氛、 促进学生合作练习增强自信心。

 四、 学习目标 1 1 认知目标:

 使 90%以上的学生了解脚内侧传、接地滚球的技术 2 2 技能目标:使 50%以上的学生能够掌握脚内侧传、接地滚球技术, 30%以上学生能熟练 运用,发展学生身体的协调性 3 3 情感目标:

 建立学生自信心,培养学生的互动与协作能力 五、 重点:脚内侧传、接地滚球的完整动作 难点:传球时动作的连贯性与协调性;踢 球脚踝关节的功能性紧张动作 六、 教学方法与手段:

 教法:讲解演示,循序渐进,巡回指导,集体组织练习 学法:认真听讲,模仿练习,分组讨论自主探究,循环练 教案 授课 班级

 授课 教师 李洪斌 学校:

 学生 人数 4 44 人 授课 时间 课时

 课次:1 1 教学 内容 足球一脚内侧传、接地滚球基础技术 学 习 目 标 1 1 认知目标:

 使 90%以上的学生了解脚内侧传、接地滚球的技术 2 2 技能目标:

 使 50%以上的学生能够掌握脚内侧传、接地滚球技术, 30%以上学生 能熟练运用,发展学生身体的协调性 3 3 情感目标:建立学生自信心,培养学生的互动与协作能力 课的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 练习 次 数 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1 1 体委整队报告 人数 2 2 师生问好 3 3 宣布本课内容 一、 向学生问好 二、 教师提出本 节课内容及目标 1.语言激发兴趣 一、向老师问好 组织形式:

 △ △△△△ △ △△△△ 一、组织 教师提出本课内 容、目标及要求, 使学生带着目标

  及目标 4 4 检查服 装、安排见习生 2.提出学习希望 认真学练多思考 OOOOO OOOOO ▲ 要求:队伍整齐,精力 集中 上课,让学生尽 快进入课堂 1 1 3 3 准

 一、先向学生讲 一、学习方法 一•组织

  备

 解游戏方法,然 1•注意力集中,积极参 通过徒手操达到

  部 一、进行听数抱 后沿标志区域外 与 2.按教师要求完成 热身效果,预防

  分 团”游戏 侧慢跑的同时教 游戏 3.游戏过程中教 运动损伤的发

  师组织游戏 师不断变换口令,让学 生,为后面的课

 生跑动中迅速作出反 做好生理和心理 3 3 丨

  应 准备;通过游戏 4 4 12

  二教师通过口令

 让学生把注意力

  并练习动作 二•学生认真观察,模 集中到课堂中激

 二、原地膝关节、

 仿跟随练习 发学生的学习兴

 踝关节活动

  趣

  1 1 1

 课的 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 练习 结构

  次 时间

 数

  一原地脚内侧踢 足球:脚内侧踢 一•学习方法 -一-

 地滚球练习 地滚球基础技术 1.学生认真看和听 1 1 教师通过讲解

  一教学方法 2 2 学生跟随教师先分解 示范给学生建立

  讲解示范脚内侧 后连贯动作练习 正确动作概念

  踢地滚球方法 3 3 学生六人一组原地体 2 2 教师通过让学 3 3 12

 重点:脚内侧传、 动作方法:

 会动作,一人踩住足 生反复练习的方

 接地滚球的完整 传球动作:

 球,另五人依次助跑踢 法掌握技术动

  基 动作 A A 助跑支撑 球 0 10 次后交换另一名 作,突出重点

  本

 要点:直线助跑 同学踩住足球,其他人 3 3 教师鼓励学生

  部

 最后一步要稍 继续冋样 0 10 次为一组 积极练习,培养

  分

 大,支撑脚在足 练习 学生的自信心。

 难点:传球时动 球正侧方一拳距

 同时教师根据学

 作的连贯性与协 离,支撑腿弯曲 B B

 生的练习情况和

 调性;踢球脚踝 摆腿击球

 学生一起进行评

 关节的功能性紧 大腿带动小腿

 价,有利于学生

 张动作 摆,摆腿同时脚

 更好地掌握技术

  尖外展,踝关节 组织形式 动作

  功能性紧张,摆 ☆☆☆☆ 4 4 学生通过巩固

  动小腿 C C 随前动 ☆☆☆☆ 练习进一步提咼

  作向前将球推 ☆☆☆☆ 动作质量,突破

  送出去,有利于

 技术难点

  二面对面脚内侧 传、接地滚球练 习 连接下一个技术 动作 二教学方法 接球动作:

 踢球动作时的击 球一瞬间的动 作,当球速比较 快时需做缓冲动 作 教师讲解示范 ☆☆☆☆ 学习方法:联系方法与 第一个练习方法一样 要求:传球时力量稍 大,尽量不要超出身前 6 6米范围,组织要有序 课的 结构 结束 部分 课后 反思 教学内容 教师活动 学生活动 1•放松集合 2•小结下课 教师带领学生调 整呼吸,教师提 出问题并给予学 生表扬 学生跟随教师放松 学生回顾课的内容, 答老师的提问 足球 0 20 个 大锥形桶2 12 个小 锥形桶 8 8 个 练习密度 预计 练习密度 65% 提升练习难度, 帮助学生更加生 动的体会学习的 乐趣 组织与要求 △ △△△△ △ △△△△ OOOOO OOOOO ▲ 心率预计 10 练习 次时间 数 平均每分钟 0 110 次 最高每分 0 130 次

  足球 ----脚内侧传、接地滚球 基础技术单元教学

篇四:小学五年级足球教学计划

球“脚内侧踢球”单元教学计划

  单元学习目标

 1.初步学习脚内侧踢球的动作方法,体验用脚内侧踢球、接球、运球、射门等基本动作,能够说出小足球的动作名称及术语并学会运用 ; 2.发展速度、力量、灵敏和协调素质,促进身体机能水平提高; 3.培养学生对小足球活动的兴趣,培养勇敢顽强、机智果断、遵守规则、互敬友爱、团结协作等优秀的品质。

 教学内容:脚内侧踢球

  教学课时:4 课次

 教学目标

 学习内容

 重点、难点

 教学策略

 1 1.初步学习脚内侧踢球的动作技术,让学生建立正确的动作表象,诱发学生对足球的学习兴趣; 2.发展学生的平衡、协调性、和下肢力量等素质; 3.培养学生的团队协作意识以及主观能动性 1.脚内侧踢球(定位球)

 2.拓展练习:脚内侧射门 2.体能游戏

 重点:支撑腿的位置和对球的方向

 难点:脚内侧触球部位的正确性 1.熟悉球性及诱导性辅助动作练习 2.两人踢固定球练习 3.两人面对面近、远距离的传球 4.拓展练习:脚内侧射门 2 1.巩固脚内侧踢球技术,学习脚 内侧接球技术动作 2.通过游戏发展相关身体素质,不断提高学习兴趣 1.复习脚内侧踢球 2.学习脚内侧接球 3.传接球游戏 重点:脚内侧脚接球部位的准确性 难点:接球时脚的前引后撤,迎球缓冲 1.球性练习 2. 两人踢固定球练习 3.两人面对面近、远距离的传球 4. 脚内侧接球学习 5.迎面传接球 3 1.进一步巩固脚内侧传接球技术 2.初步学习脚内侧运球,提高脚对球的控制能力 3.通过游戏不断提高学习兴趣,巩固技术动作,培养团队合作精神 1.复习脚内侧传接球技术 2.初学脚内侧运球 3.运球接力赛 重点:支撑脚与球的位置,运球时脚内侧触球的部位 难点:控制击球力度,行进间控球的协调性 1.自主运球练习 2.走动中的单脚运球练习 3.按要求有序的进行运球停球练习 4.直线运球接力 4 1.了解并体验移动中脚内侧传接球技术动作,提高学生对空间、方位、距离等的判断与调整能力 2.通过游戏提高学生的学习兴趣,给学生带来成功的体验,培养自信等优秀品质 1.复习脚内侧运球 1.移动中脚内侧传接球 2.行进间传接球射门 4.射门比准 重点:球与脚接触时的角度 难点:支撑脚的选位 1.行进间对不同的标志杆做脚内侧传接球 2.两人行进间传接球 3.运球行进间传接球射门

 小足球“脚内侧踢球”教学设计 广州市越秀区中山二路小学

  黄森林 一、

 指导思想 在“健康第一”的理念指导下,本课以北京课标版的《体育与健康课程标准》为指导,以新课标内容为载体,结合四年级学生的生理、心理和认知特点,运用已知的学习手段,以情景、游戏、合作学习等教学模式不断启迪学生的学习兴趣,充分体现“以学生发展为中心,重视学生的主体地位、关注学生个体差异、关注每一个孩子的健康发展”的基础,充分发挥学生的主观能动性,更加关注学生的全面发展。

 二、

 教材分析 三、四年级足球教材是在水平一阶段足球游戏的基础上,学习和掌握足球踢球、运球和传球的一些基本动作技术。教学的重点为熟悉球性和基本动作技术的综合应用,以提高学生的实战能力。本课的教学内容是脚内侧踢球,选自人教版《体育与健康》3 至 4 年级全一册中的小足球一节,脚内侧踢球是足球运动中最为基本的技术动作之一,通过本水平段的基础动作学习,有利于学生逐步了解和掌握一些足球基础知识、基本技术和技能,发展速度、灵敏、力量等身体素质,促进身体技能的健康发展,激发学生对小足球进行体育锻炼的兴趣,并对增进健康、愉悦身心、锻炼意志以及团队协作精神等具有重要意义。

 三、

 学情分析 本次执教的四年(3)班,学生活泼好动,思维活跃,但认知能力不够完善,有一定的自控能力,具备一定的小组合作学习的能力。该班的学生经过一、二年级小足球游戏的学习,在三年级时已学过简单的传球、踢球比准等游戏,具有一定的球性基础,但也有小部分同学对足球的兴趣不高、认知能力较弱、球性较差。所以本课将在注重整体教学的同时,突出以“学生为主体”的教学理念,通过小足球活动能力的练习,配合专项辅助训练和游戏,循序渐进的引导学生建立正确的动作表象,诱发学生对足球的学习兴趣。

 四、

 教学目标 1.运动技能:初步学习原地脚内侧传球的动作技术,引导学生合理选择支撑腿的位置和控制击球腿的脚型,让学生建立正确的动作表象,诱发学生对足球的学习兴趣; 2.身体健康:发展学生的平衡、协调性、和下肢力量等素质; 3.心理、社会适应:在学练过程中,培养学生的团队协作意识以及主观能动性;体验小组合作学习和足球活动带来的快乐和成功体验。

  五、

 教学内容 1.脚内侧踢球

  2.体能游戏 六、

 重点难点 1.重点:支撑腿的位置和对球的方向(支撑腿正对着目标方向,脚踏在球的侧方约 10cm 处)

 2.难点:脚内侧触球部位的正确性(击球腿的脚内侧触球的后中部)

 七、

 教学策略 本次课中教师主要采用示范讲解法、引导激励法、个别辅导法等,学生主要采用模仿 学练法、小组合作探究法、游戏比赛法等 八、

 教学流程 课堂常规→队形队列练习→拉伸练习→行进间热身→熟悉球性→学习脚内侧踢球→体能游戏→放松活动→课后小结 九、

 场地器材 足球 41 个,小球门 8 个,呼啦圈 4 个,绳梯 4 条,标志桶 20 个,装球篮 4 个,标志贴41 个,秒表 1 个 十、

 生理指标 预计练习密度约 55%--60%,平均心率预计:135--145 次/分,强度指数:中上 十一、安全措施 1、充分做好体能热身活动,做到预防为主 2、进行思想教育,加强自我保护意识,组织好纪律,小组长负责,有秩序活动 3、提前检查着装和场地,充分利用空间保持练习距离,注意对学生运动情绪、运动量的调控 4、练习过程中加强自我保护意识,不做高难度技术动作,分组练习时要集中精神,遵守要求

 水平二

 足球—- 脚内侧 踢球 球 学校:中山二路小学

 班级:

 四 年(3 )班

 人数:40

 男:27 女 女:

 :13

 单元次数:1

  执教:黄森林 教学 学 目标 标 1.运动技能:初步学习脚内侧踢球的动作技术,引导学生合理选择支撑腿的位置和控制击球腿的脚型,让学生建立正确的动作表象,诱发学生对足球的学习兴趣; 2.身体健康:发展学生的平衡、协调性、和下肢力量等素质; 3.心理、社会适应:在学练过程中,培养学生的团队协作意识以及主观能动性;体验小组合作学习和足球活动带来的快乐和成功体验。

 教学内容 1.脚内侧踢球

  2.体能游戏 重点难点 重点:支撑腿的位置和对球的方向(支撑腿正对着目标方向,脚踏在球的侧方约 10cm 处)

 难点:脚内侧触球部位的正确性(击球腿的脚内侧触球的后中部)

 教学流程 课堂常规→队形队列练习→拉伸练习→行进间热身→熟悉球性→学习脚内侧踢球→体能游戏→放松活动→课后小结 场地器材 足球 41 个,小球门 8 个,呼啦圈 4 个,绳梯 4 条,标志桶 20 个,装球篮 4 个,标志贴 41 个,秒表 1 个 顺

 序

 达成目标

 教学内容

 教

 师

 活

 动

 学

 生

 活

 动

 教

 学

 组

 织

 运动负荷

 次

 数

 时

 间

  开 开 始 始 部 部 分 分 1.明确学习内容和目标

 2.培养学生良好的纪律习惯 一、课堂常规

 二、队形队列练习 1.原地向左(右)转 2.原地踏步走

 1、清点人数 2、师生问好,介绍上课内容,提出学习目标 3、进行安全教育,安排见习生 4、口令指挥队形队列练习

  1、快速集合,体委整队 2、认真听取本课的内容和学习目标 3、集中注意力,进行队形队列练习 1、四列横队集合 要求:集队动作要快、静、齐 2、四列横队进行练习 组织队形如下图:

 

 

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 

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 

 

 

 

 

  图(一)

 要求:精神饱满,积极参与动作练习

 1

  3

 热身 身 部 部 分 分

  基本部分 分

 积极热身,针对学习内容充分 活 动 各 关节,养成良好的运动习惯

  熟悉球性,增加脚内侧触球次数,体会脚内 侧 触 球 感觉,激发学生的练习兴趣

 一、静态拉伸练习 1.俯撑腿部屈伸 2.俯撑髋部深收 3.单臂交换俯撑

 二、行进间热身 1.绕圈慢跑 2.内侧踢腿 3.外侧踢腿 4.向后踢腿

 一、 熟悉球性 1.快快运球小游戏 2.脚内侧夹球跳跃 3.脚内侧左右拨球 4.原地踏球

 1、引领学生开展热身练习 2、统一采用节拍性口令与语言提示,组织调动学生拉伸练习 3、以讲解与示范的方法,组织规范练习

  1、以“快快运球”游戏,组织学生快速站位 2、组织学生跟随教师模仿练习 3、观察学习状况,多做表扬性评价

  1、 听教师讲解,明确方法 2、按要求有序进行练习 3、充分热身,注意力集中

 1、迅速运球站位 2 、集体跟随教师进行球性练习

  组织:四列横队围成四个圆圈图(二)

 在教师的组织下集体完成体能热身活动,教师在中间引领示范,各小组成员在圆圈上做动作(呼拉圈放四个圆圈中心,每组 10个球放置里面) 要求:

 1.精神饱满,规范练习 2.积极主动,安全活动

 组织队形如:图二 要求:

 快速站位,有序练习 积极主动,敢于体验

  1

 各4*8拍

  7

 基本部分 分 初步学习脚内侧传球,建立动作表象,体会技术动作,明 确 动 作 要领,着重解决教学重点难点

 拓展练习,学会学以致用;激趣练习,在游戏中巩固技术动作 二、 学习脚内侧踢球—以右脚踢球为例 1.学习支撑腿的选位 2.两人一组,击球固定脚型练习:一人踩球,一人做原地的触球练习(互换)

 3.两人一组,脚内侧击固定球 4.两人一组近距离传球 5.两人一组尝试远距离传球 三、拓展练习:脚内侧射门 (1)5 人一个小组,2 个球,相距球门约 3 米,运用脚内侧传球的技术动作进行射门,学以致用,并在练习过程中强调支撑腿的选位和对着的目标方向 1、教师讲解示范动作 2、强调动作技术的重难点以及容易犯的错误 3、组织学生进行练习 4、口令提示 5、组织学生展示,鼓励学生互相学习 6、语言提示练习,纠正错误 7、强调安全问题

  1.讲解规则,示范,引领学生分组进行练习 2.巡回指导,语言提示,多做表扬性鼓励

 1、认真听教师讲解 动作,模仿动作,听 教师讲解易犯错误和 重难点 2、 集体按要求进行 传接球练习 3、在练习中积极 思考,改正自己的技术动作 4、积极主动参与展示,交流,演练活动 5、注意安全问题

 1.认真听教师讲解 示范,清楚规则,按要求进行练习 2.听从教师纠错,注意安全 ( 1)组织:集中队形讲解    (2)组织:散点站位进行练习

 (3)拓展练习:

 ▲ 小足球门

  1

  20

 体能游戏 戏

 发展学生的速度、灵敏、协调性、上肢力量等素质 四、体能游戏 1.绳梯+高抬腿+绕障碍物 2.绳梯+单脚交替跳+绕障碍物 3. N 字形跑+绕障碍物 4.绳梯接力 5.上肢力量练习

  组织学生利用绳梯分组进行体能练习,要求动作到位,快速完成

  1.观看示范,听讲要求 2.全班分成四个小组进行体能训练

 保持间距, 注意安全

 1

 8

  结 结 束 束 部 部 分 分 静态拉伸,放松身心

 1、放松整理运动

 1、示范领操:拉伸放松

 2、口令提示

 1、模仿老师动作练习

 2、身心放松

  组织:

 散点站位

  1

 2

  评价小结

  2、小结

 1、总结上课情况 2、师生相互评价 3、布置课外练习 4、师生再见,回收器材

 1、听取老师教学小结 2、参与师生评价 3、积极养成课外体育锻炼的习惯

   师生围成一个圈

  预计 练习 密度

  约 55%- -60%

  平均 心率 预计

 平均心率:135--145 次/分

 预 计运 动心 率曲 线图 图

 教学反思

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